Польза морской соли

У меня периодически воспаляется щитовидная железа. Стараюсь вводить в свой рацион побольше «йода». Во многих странах, прием йода закреплен даже законодательно, вот и в нашей стране вводить собираются. А я хочу поделиться информацией с теми, у кого такие же проблемы, потому что вокруг этого элемента слишком много мифов. Итак, что делают я:

- ем морепродукты. Да, это недешевое удовольствие, но если понемногу каждый день употреблять, то вполне хватает. Надо сказать, что нет в принципе пищи, в которой содержится вся норма. Приходится «добивать» витаминами.

- использую только йодированную соль. И то, что йод выветривается, можно получить «передоз» – все ерунда. Кто-то просто фантазирует, я спрашивала врача. Кстати, аллергия на йод - тоже миф.

Пробовала, как альтернативу,  соль морскую, но оттуда йод просто выпаривается, поэтому толку от нее никакого.

Пользу морской соли нельзя недооценивать, я её даже в ванну добавляю.

я стараюсь иногда ее упортреблять